Pod takim hasłem, w ramach akcji informacyjno – edukacyjnej „Tydzień dla profilaktyki chorób zakaźnych”, odbyło się w naszej szkole spotkanie uczniów klas 7 i 8 z lekarzem medycyny rodzinnej Krzysztofem Kubiakiem, na co dzień pracującym w SPG ZOZ w Nowym Wiśniczu.
Pan doktor skupił się na profilaktyce infekcji dróg oddechowych, aby uniknąć chorób z którymi najczęściej się zmagamy tj. grypa, covid, przeziębienie, zapalenie zatok, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym.
Przyczyną infekcji są najczęściej wirusy, ponad 90% przypadków, które powodują czasami powikłania bakteryjne. Cechuje je duża zaraźliwość. Aby uniknąć chorób należy stosować proste środki profilaktyczne:
- aktywność fizyczna, spacery;
- wietrzenie pomieszczeń;
- odpowiedni ubiór dostosowany do pogody;
- higiena osobista (mycie rąk, unikanie wspólnych naczyń);
- ograniczenie słodyczy;
- spożywanie owoców i warzyw zawierających witaminy;
- przebywanie na świeżym powietrzu ( światło słoneczne daje nam witaminę D, ma właściwości bakteriobójcze, a przede wszystkim wpływa na naszą kondycję psychiczną);
- sen;
- redukcja stresu (hobby, sport, relacje społeczne).
Pan doktor zwrócił uwagę na rolę szczepień, które chronią ludzi przed ciężkim przebiegiem choroby i jej następstwami, są szeroko stosowane do zwalczania wielu chorób zakaźnych. Na zakończenie spotkania p. K. Kubiak chętnie odpowiadał na pytania zadawane przez uczniów.